HIERONTAMENETELMÄT 

Rentouttava hieronta – Laajoja, rentouttavia hierontaliikkeitä kevennetyin hierontaottein. Rentoutumisen merkitystä kehon ja mielen huollossa ei voi liikaa korostaa. Rentouttavan hieronnan menetelmin voidaan täysin kivuttomasti edistää kehon palautumista ja kiputilojen helpottumista sekä stressin lievittymistä.

Klassinen hieronta – Tehokkaita, miellyttäviä hierontaotteita, jotka hoitavat ja rentouttavat kireitä ja kipeitä lihaksia. Hieronnassa voidaan tarvittaessa myös käyttää voimakkaampia urheiluhieronnan otteita, joten soveltuu hyvin myös esimerkiksi palautumisen tehostamiseen urheilusuorituksen jälkeen.

Faskiahieronta – Tehokkaita faskioiden eli lihaskalvojen käsittelytekniikoita, joilla vapautetaan lihaskireyksiä ja triggerpisteitä. Faskiahieronnan menetelmin voidaan käsitellä koko keho tai sitä voidaan soveltaa klassisen hieronnan lomassa kehon ongelmakohtiin. 
Soveltuu erinomaisesti kehonhuoltoon niin istumatyöläiselle kuin urheilijallekin.

Lymfahieronta – Erittäin rentouttava, hermostoa hellivä ja elimistön nestekiertoa edistävä hierontamenetelmä, joka kohdistuu lihaskudoksen sijaan ihonalaiseen imunestejärjestelmään. Otteet ovat hyvin keveitä, mutta tehokkaita. 
Soveltuu erinomaisesti koko kehon rentoutukseen sekä mm. turvotuksen tai pitkäkestoisen säryn hoitoon.

Raskausajan hieronta – Hellivä ja rentouttava hieronta odottavalle äidille raskausviikot huomioiden. Hieronta tapahtuu kylkimakuulla tai puoli-istuvassa asennossa.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen voidaan käyttää esim. lymfahierontaa jalkojen ja käsien turvotuksen poistoon